Špindlerův Mlýn - Stoh 5. - 9. 1 2015
První soustředění Monoski teamu v novém roce 2015 jsme již zrealizovali v českých podmínkách. Tým absolvoval kemp ve složení Pavel Bambousek, Pavel Dvořák, Miroslav Lidinský a Tomáš Valíček. Kemp probíhal pod vedením trenéra Jana Číháka a asistenta Tomáše Prycla. Naše základna byla v Centru handikepovaných lyžařů v Janských Lázních. Počasí bylo polojasné až zatažené s přeháňkami a po celých 5 dní se měnilo. Sněhové podmínky bychom tentokrát hodnotili průměrně. Původní plán byl trénink Slalomu speciál a Obřího slalomu v branách na sjezdovce Stoh a nácvik správné techniky v areálu Svatý Petr ve Špindlerově Mlýně.
Příprava na svahu
· Den 1. – Trénink slalomu v tyčích.
Krátké oblouky.
· Den 2. – Trénink slalomu v tyčích.
Nácvik rovnováhy, hranění aj.
· Den 3. – Trénink obřího slalomu v tyčích.
Nácvik krátkých oblouků ve strmém svahu.
· Den 4. – Trénink obřího slalomu v branách.
Nácvik tvorby tlaku, změny poloměrů oblouku.
· Den 5. – Volné ježdění, oprava technických chyb.
Odpolední a večerní příprava
· Den 1. – Konzultace s trenérem.
· Den 2. – Konzultace s trenérem.
· Den 3. – Foto coaching + konzultace s trenérem.
· Den 4. – Konzultace s trenérem.
Naše lednové soustředění bych zhodnotil pozitivně. Na jezdcích byl vidět opět drobný posun a to hlavně v jízdě ve slalomu. V průběhu ledna se sportovci zúčastní závodů v Rakouském Matrei, kde se pojede Slalom speciál, Obří slalom a Super-G.
Trenér Jan Číhák
