Špindlerův Mlýn / Stoh 9. - 13. 3 2015
Již třetí soustředění roku 2015 se opět odehrálo v českých podmínkách. Tým byl ve složení z řad sportovců sedících Pavel Bambousek a Pavel Dvořák. Ze stojících to byl Tomáš Valíček. Doprovázel je trenér Jan Číhák a asistentka Mgr. Radka Bartoňová. Naše základna byla tentokrát nedaleko sjezdovky Stoh na hotelu Horal. Počasí bylo jasné až polojasné. Sněhové podmínky bych ohodnotil na výbornou. Původní plán byl trénink Slalomu speciál, Obřího slalomu na sjezdovce Stoh a nácvik správné techniky.
Příprava na svahu
• Den 1. – Trénink slalomu speciál v tyčích.
Krátké oblouky.
• Den 2. – Trénink obřího slalomu v tyčích.
Nácvik krátkých oblouků ve strmém svahu.
• Den 3. – Trénink obřího slalomu a slalomu speciál v tyčích.
• Den 4. – Trénink slalomu v branách.
Nácvik timingu při jízdě v branách.
• Den 5. – Volné ježdění, oprava technických chyb.
Odpolední a večerní příprava
• Den 1. – Konzultace s trenérem + kondiční trénink.
• Den 2. – Konzultace s trenérem + video coaching + kondiční trénink.
• Den 3. – Konzultace s trenérem + kondiční trénink.
• Den 4. – Konzultace s trenérem.
Březnové soustředění bych zhodnotil velmi pozitivně. Na jezdcích byl vidět opět drobný posun jak ve Slalomu Speciál, tak i v Obřím slalomu. V průběhu března se sportovci zúčastní Národního mistrovství v rakouském Sallbachu, kde se pojede Slalom speciál, Obří slalom a Super-G.
Trenér Jan Číhák
Fotogalerie
