Republikový výběr žactva alpských lyžařů absolvoval kondiční kemp v Trutnově
S koncem léta vrcholí kondiční příprava nejen u seniorských a juniorských kategorií alpských lyžařů, ale také pro republikový výběr žactva. Ten má za sebou čtyřdenní kondiční kemp v Trutnově, kterého se zúčastnilo celkem 20 závodníků, 9 dívek a 11 chlapců.
Čtyřdenní kemp v podkrkonošském Trutnově byl zaměřen na silová, rychlostní, koordinační a balanční cvičení. Pestrý program naplánovaných tréninkových jednotek byl doplněn o kompenzační cvičení, testování motorických schopností a dovedností a každodenní večerní program.
„Kompenzačním cvičením jsme věnovali téměř hodinu během každého dne a cvičení probíhala pod vedením různých fyzioterapeutek. V průběhu soustředění jsme několikrát rozebrali význam a důležitost kompenzace pohybového aparátu pro sportovce především z hlediska významu přetížení svalového aparátu, prevence zranění, regenerace a dlouhověkosti sportovní kariéry,“ vysvětluje trenér Jiří Matějů.
Ten dále přibližuje, že v rámci rozšířených kondičních testovacích baterií byl výběr závodníků testován společně za stejných podmínek. Navíc monitoring kondiční výkonnosti bude letos zaměřen zejména na tři oblasti – projev závodníka a výsledky kondičních testů na soustředění, výsledky zátěžového spiroergometrického vyšetření na bicyklovém ergometru a výsledky jarních a podzimních kondičních testů v rámci oddílů.
Program soustředění byl složen z pestré škály tréninků zaměřených na sílu, rychlost, koordinaci, rovnováhu a techniku cvičení, což trenérům pomohlo s analýzou pohybových schopností a dovedností jednotlivých mladých závodníků a závodnic. Večerní program se pak lišil, od témat jako kodex závodníka a mentální trénink, až po seminář o výživě a doplňcích stravy pod vedením zástupců firmy SUMMUS vita.
„Spolupráce a přístup závodníků během celého soustředění byl na velmi vysoké úrovni. Na těchto výběrových soustředěních není problém s motivací a dochází k přirozenému posouvání výkonu jednotlivců při cvičeních, kdy se každý může dotahovat na toho lepšího. Myslím, že se nám podařilo během soustředění vzájemně nastavit pracovní, profesionální a zároveň kamarádskou atmosféru,“ zakončil po kondičním soustředění republikového výběru žactva trenér Jiří Matějů.
Fotogalerie
