Metodika

Webinář OSÚ AD SLČR 18.11.2023

Webinář OSÚ AD SLČR 2.11.2023

Webinář OSÚ AD SLČR 5.11.2023

Technická koncepce lyžování AD

Webinář 21.4.2023

Webinář 28.12.2022

Webinář 11.11.2022

Lyžařské dovednosti - význam a nácvik

Paralel z českého pohledu

Plánování kondiční přípravy v přípravném období I

Plánování kondiční přípravy v přípravném období II

Plánování kondiční přípravy v přípravném období III

Základy závodního lyžování USA/FWDI - představení knih

Technická koncepce lyžování AD

Lyžařské dovednosti - význam a nácvik

Technika a trénink alpských disciplín

Chyby v technice jízdy lyžaře

Rychlost jízdy lyžaře

Metodické a technické zásady - Met.dopis č. I/2014- P.Lajkeb

Lyžařské rodičovské desatero - Met.list I/2014 - V.Podešva

Jak se prokousat až na sjezdařský vrchol - Met.list č.II/2014 - V.Podešva

Metodika jízdy v obřím slalomu a slalomu

Úvod a Obsah

1. Historie AD

2. Právo a činnost trenéra AD

3. Fyziologická podstata sportovního výkonu

4. Teorie sportovního tréninku

5. Pedagogika, Mentální příprava v AD

6. Manuál trenérské činnosti

7. Technologie a závodní servis

8. Biomechanika

příloha 3.1 Metabolismus

příloha 4.1 Sportovní trénink žen

příloha 4.2 Sportovní trénink dětí

příloha 6.1 Tréninkový deník Excel

příloha 6.2 Varianty nastavení aplikace Yarmill

příloha 8.1 Biomechanika Vaverka 1

příloha 8.3 Anatomické a biomechanické prvky vztahu mezi chodidlem a lyžemi (AFESA, 2018)

příloha 8.4 Mechanické prvky pro nasazení hran (AFESA, 2017)

příloha 8.5 Prvky přechodu do oblouku (AFESA, 2018).

příloha 8.6 Přesun nohou (chodidel) a transfer opory (AFESA, 2019)

příloha 8.7 Konvergence a divergence stopy lyží (AFESA, 2016)

příloha 8.8 Avalement – pojem a základ oblouků (AFESA, 2014)

příloha 8.9 Poznatky AFESA shrnutí 2019

Funkční síla

Dynamická síla

Vytrvalostní síla

Mobilizace

Strečink

Základní lyžařské dovednosti - 2016

Technika a mechanika zkrácení oblouku - 2015

Význam síly trupu pro stabilitu dolních končetin - 2013

Charakteristika zatížení trupu v alpském závodním lyžování - 2013

Základy excentrické práce svalů - 2013

Typy svalové kontroly v elitním alpském lyžování - 2013

Umístění ve FIS žebříčku a profily síly během oblouku - 2010

Charakteristika linie jízdy a výkonnost - 2010

Baterie motorických testů - AD

Test lyžařských dovedností kategorie U14, U16 - OSÚ AD SLČR

Lyžařské dovednosti - 2020

Nahrávka Beep test

Tabulka pro záznam

Motorické testy - prezentace

Ron Le Master

Burke Academy - videa

Bez frází - příběhy sportovců

Výživa v zimních sportech I.

Výživa v alpském lyžování II.

Zdravověda - metod.materiál ze semináře 2011 11.07.2012